こんにちは
こんまり流片づけコンサルタントの
ひだかあきこです。
沢山のブログの中から
こちらのブログを
読んでいただいて
ありがとうございます💕
今回は
前回のブログでお伝えした通り
自分の片づけのあと
3か月間で10㌔減量した
私の経験と実践したことを
少しずつお伝えしていきます。
🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁
私はチョコが大好きで
チョコの大袋を
いっぺんに半分くらい
食べる時が
よくありました。
とにかくやめられない(;^ω^)
これがレッスンで治るかなと
ものすごく不安でした。
でもこれが出来ないと
次のステップに行けないというのは
素人の私にだってわかります。
さて
ダイエットのレッスンの最初は
「食べた食事を
すべてコーチに報告する」
でした。🍛🍌🍅🎂🍷🍺
ここは正直にやらないと
結果が出せないと分かっていたので
「ご飯唐揚げ味噌汁…チョコケーキ」
という風に
頑張って
真実を送っていました。
そうしているうちに
人ってわかってくるもんです。
自分が何をしているか
自分が何を食べているか。
特に
文字化すると
一目瞭然ですよね。
自分がどのくらい一日に
スイーツを
食べているのか
✋👀💦💦
🍰🍰🍰🍰🍰
やっぱり
スイーツはやめよう
せめてダイエットレッスンの
今だけでも
そう思って
「(特に）チョコ断ち」を🔥
する
と決意しました！
しかし
それを実行することが
これほどまでに大変だったと
思いもしませんでした。
次回は
「チョコ断ちの日々」を
お伝えします。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。🌹
by ひだかあきこ
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