ダイエットを始める

こんにちは

こんまり流片づけコンサルタントの

ひだかあきこです。

沢山のブログの中から

こちらのブログを

読んでいただいて

ありがとうございます💕




今回は

前回のブログでお伝えした通り

自分の片づけのあと

3か月間で10㌔減量した

私の経験と実践したことを

少しずつお伝えしていきます。



🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁



私はチョコが大好きで

チョコの大袋を

いっぺんに半分くらい

食べる時が

よくありました。



とにかくやめられない(;^ω^)

これがレッスンで治るかなと

ものすごく不安でした。



でもこれが出来ないと

次のステップに行けないというのは

素人の私にだってわかります。






さて

ダイエットのレッスンの最初は


「食べた食事を

すべてコーチに報告する」


でした。🍛🍌🍅🎂🍷🍺




ここは正直にやらないと

結果が出せないと分かっていたので

「ご飯唐揚げ味噌汁…チョコケーキ」

という風に

頑張って

真実を送っていました。





そうしているうちに

人ってわかってくるもんです。

自分が何をしているか

自分が何を食べているか。



特に

文字化すると

一目瞭然ですよね。


自分がどのくらい一日に

スイーツを

食べているのか

 ✋👀💦💦

🍰🍰🍰🍰🍰



やっぱり

スイーツはやめよう

せめてダイエットレッスンの

今だけでも



そう思って

「(特に)チョコ断ち」を🔥

する

と決意しました!



しかし

それを実行することが

これほどまでに大変だったと

思いもしませんでした。



次回は

「チョコ断ちの日々」を

お伝えします。




今日も最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。🌹





     by ひだかあきこ


#ダイエット #決断 #勇気 #チョコ

#依存 #決行 #お菓子 #告白







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