チョコ断ちの日

こんにちは

こんまり流

片づけコンサルタントの

ひだかあきこです

🍓🍰🍓🍰🍓🍰🍓

突然ですが

あなたは、大好きな食べ物を

断食したこと、ありますか？💕

私はあります。

片づけコンサルタントになって

少しして始めたダイエット中に

どうしても口にしてしまうチョコです。

ここをクリアできないと

先に進めないことが

分かっていたからです。

大好きなチョコを断食しました🔑

3週間かかりました。

それは大変でした

最初の頃は

チョコの悪魔がやって来て

私を誘惑します

「

                                                   Akko

　　　　こんにちは💕

一緒にチョコを食べませんか？

チョコがいやならケーキでもいい

我慢するなんてばからしい

好きなものを好きなだけ食べる

それが浮世というやつです🌺🌹🌈」

その誘惑に打ち勝つあいだの２１日間

チョコなしで済ませる方法を

いろいろ試しました

ここは大事な所なので

もう一度言います。

何かを断つ時には

自分なりのやり方を

見つけることが大事です。

水を飲む🍸

私の場合

これが効きました

🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧

1日中飲み続けました

🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧

多かったのかな

3～4リットル

500mlのペットボトル

12～16本を

日中ずっと飲んでました

🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧

特に口が寂しい時と

チョコが食べたいときに

飲みましたね

段々

銘柄にもこだわってきて

硬水や軟水を

飲み比べて

楽しむこともありました

でも今から振り返ってみても

水を沢山飲んで

体調がおかしくなることは

ありませんでした

トイレが友達になりましたが

人として

まあまあOKな摂取量

だったのかもしれません

（ただしこれは私の個人的な体験です。

他の方にも同じ成果が出るとは限りません。

ご注意ください）

それから２１日後

体重が3.5㌔減りました。

皆さん

今日の話はいかがでしたか？

次回は

今まで食べていたモノ

ダイエット中に

美味しいと感じた意外なモノを

お話させてください💛

読んでみて、意見、感想など有りましたら

ぜひコメント欄に一言でもいいので

お寄せください。

いつも皆さんのご意見を

お待ちしています。

🌹🌈🌼🌹🌈🌼🌹🌈🌼🌹🌈

今日も最後まで読んでくださいまして

ありがとうございます

　　　　　　　by　ひだかあきこ

＃ダイエット ＃チョコ ＃減量 ＃悪魔 ＃誘惑

＃こんまり #片づけ#ミネラルウオーター