チョコ断ちの日

こんにちは

こんまり流
片づけコンサルタントの

ひだかあきこです

🍓🍰🍓🍰🍓🍰🍓


突然ですが

あなたは、大好きな食べ物を

断食したこと、ありますか?💕




私はあります。

片づけコンサルタントになって

少しして始めたダイエット中に

どうしても口にしてしまうチョコです。

ここをクリアできないと

先に進めないことが

分かっていたからです。



大好きなチョコを断食しました🔑

3週間かかりました。



それは大変でした



最初の頃は

チョコの悪魔がやって来て

私を誘惑します

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                                                   Akko


    こんにちは💕

一緒にチョコを食べませんか?

チョコがいやならケーキでもいい

我慢するなんてばからしい

好きなものを好きなだけ食べる

それが浮世というやつです🌺🌹🌈




その誘惑に打ち勝つあいだの21日間

チョコなしで済ませる方法を

いろいろ試しました




ここは大事な所なので

もう一度言います。

何かを断つ時には

自分なりのやり方を

見つけることが大事です。







水を飲む🍸



私の場合

これが効きました



🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧


1日中飲み続けました


🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧


多かったのかな

3~4リットル

500mlのペットボトル

12~16本を

日中ずっと飲んでました


🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧🍸💧



特に口が寂しい時と

チョコが食べたいときに

飲みましたね

段々

銘柄にもこだわってきて

硬水や軟水を

飲み比べて

楽しむこともありました



でも今から振り返ってみても

水を沢山飲んで

体調がおかしくなることは

ありませんでした


トイレが友達になりましたが

人として

まあまあOKな摂取量

だったのかもしれません


(ただしこれは私の個人的な体験です。

他の方にも同じ成果が出るとは限りません。

ご注意ください)





れから21日後



体重が3.5㌔減りました



皆さん

今日の話はいかがでしたか?



次回は

今まで食べていたモノ

ダイエット中に
美味しいと感じた意外なモノ

お話させてください💛



読んでみて、意見、感想など有りましたら

ぜひコメント欄に一言でもいいので

お寄せください。



いつも皆さんのご意見を

お待ちしています。



🌹🌈🌼🌹🌈🌼🌹🌈🌼🌹🌈




今日も最後まで読んでくださいまして

ありがとうございます






       by ひだかあきこ




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#こんまり #片づけ#ミネラルウオーター

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