ダイエット痩せた身体を維持するために

みなさん こんにちは こんまり®流片づけコンサルタントの ひだかあきこです。 今から ダイエットのお話をしたいと思います。 ダイエット? 片づけと関係ないよね? と言われそうですが 私にとっては大ありなんです。 なぜかというと 家中の片づけが終わった後 私の持っている 服のサイズが全てLLでした。 服は必要なので 最低限取っていましたが …

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ダイエットしたら10㎏落ちて体温が上がった話

みなさーん こんにちは こんまり流片づけコンサルタントの ひだかあきこです いつもこのブログを 読んでいただいて ありがとうございます🌹 いつもと違って 朝の7時に書いてるので テンション高めで 心がのびやかです やはり朝に動くのっていいですね みなさん 今日もたんぱく質を摂っていますか? 私はダイエットで10㎏落とした時 たまたま たんぱ…

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美味しいと思った意外な物

皆さん こんにちは こんまり流片づけコンサルタントの ひだかあきこです。 今日もたくさんあるブログの中で ここに来て下さいまして ありがとうございます。 さて 3か月で10㌔減量した 私の体験談の続きです。 チョコ断ちが終わって 何とか 間食をしなくなりました。 そうすると1日3回の食事が 何とも待ち遠しい。 お恥ずかしい話ですが …

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チョコ断ちの日

こんにちは こんまり流片づけコンサルタントの ひだかあきこです 🍓🍰🍓🍰🍓🍰🍓 突然ですが あなたは、大好きな食べ物を 断食したこと、ありますか?💕 私はあります。 片づけコンサルタントになって 少しして始めたダイエット中に どうしても口にしてしまうチョコです。 ここをクリアできないと 先に進めないことが 分かっていたからです。 大好きなチョコ…

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ダイエットを始める

こんにちは こんまり流片づけコンサルタントの ひだかあきこです。 沢山のブログの中から こちらのブログを 読んでいただいて ありがとうございます💕 今回は 前回のブログでお伝えした通り 自分の片づけのあと 3か月間で10㌔減量した 私の経験と実践したことを 少しずつお伝えしていきます。 🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁🌼🎁 私はチョコが大好きで チョコの大…

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レッスン後の私の変化【10㎏/3か月減量編】

こんにちは こんまり流片づけコンサルタントの ひだかあきこです たくさんあるブログの中で ここに来て頂いて ありがとうございます💕 今日からレッスン後の私の変化を あなただけにお話します。 最後まで お付き合いくださるとうれしいです。 今日は「3か月で10㎏痩せた」話です。 ’20年6月 私は こんまり流片づけコンサルタントになったあ…

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